Sinüzit için Kolay Doğal Tedaviler

Sinüzit burun ve genizde ki iltihaplı sinüslerde ve burun çevresindeki kemiklerde oluşur. Bir çok nedeni olan bu sorun akut ve kronik olabilir.

Bu makalede sinüziti ve belirtilerini (aşırı mukus, tıkanma, dolu burun, başın bazı bölgelerinde ağrı, öksürük ve yorgunluk) tedavi etmek için kolay, ucuz ve doğal yöntemleri bulacaksınız. Ayrıca sizlere aşırı mukusa sebep olan yiyeceklerden ve bu doğal tedavileri uygulama yöntemlerinden bahsedeceğiz.

Doğal tedavi

Sinüziti doğal olarak tedavi etmek için aşağıdaki kolay, ucuz ve etkili yöntemi uygulayabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan malzemeler:

• Seramik veya plastik Tibet neti kabı: Bu, küçük bir çaydanlığı andıran ve burun ile geniz kanallarını açmak için kullanılan bir araç. Neti kabını eczanelerde veya sağlık dükkanlarında bulabilirsiniz. Bu, burna aşırı kuvvet uygulayan spreylerden daha sağlıklı bir ürün.
• Deniz tuzu: Her kaşık tuza iki buçuk katı su ile karıştırın. Deniz tuzunu sağlıklı ürünler satan dükkanlarda, süpermarketlerde veya diğer dükkanlarda bulabilirsiniz. Yeterli miktarda bulamazsanız, 1 litre doğal su ile 3 çay kaşığı deniz tuzunu tamamen çözülene kadar karıştırın.

Kullanımı

Neti kabı ile deniz tuzunu kullanarak sinüsleri temizlemek için:

• Kullandığınız neti kabının ve suyun temiz olduğuna emin olun.
• Tuzlu suyu neti kabına koyun ve başınızı kabın üstüne suyu yakalayacak şekilde yerleştirin.
• Bunu her zaman nefes almak için ağzını açarak yapmalısınız. Sonra öne eğilin.
• Neti kabını sol burun deliğine yerleştirin, rahatlayın ve suyun sağ delikten akmasına izin verin.
• Ardından burnunuzu yavaşça nefes alarak aşırı mukus ve toksinlerden iyice temizleyin.
• Aynı şeyi sağ burun deliğinizde uygulayın.

Faydaları

Bu tekniği uyguladığınız zaman, aşağıdaki faydaları göreceksiniz:

• Daha iyi nefes alma kapasitesi.
• Sinüste bakteri veya toksin birikimine sebep olan mukusu atacaksınız.
• Gözler, kulaklar ve burnun diğer tıkalı bölgeleri temizlenir.
• Beyne bağlı sinir uçları aktifleşir.
• Migrenleri ortadan kaldırır.
• Konsantrasyonu arttırır.
• Uykusuzluğu önler.
• Zindelik ve rahatlama hissi.
• Horlamayı azaltır.